|
Что делать для профилактики целлюлита?Хм, что вы можете сказать о своих ножках? Они просто само совершенство? Конечно, в этом никто и не сомневался! Они без малейшего изъяна? А по-другому и быть не могло! Ну, а если признаться честно только самим себе, то не хотелось бы вам что-то изменить? Может вас пугает некоторая бугристость кожи? Целлюлит? «Апельсиновая корка»? Как справиться с этой проблемой? Как провести профилактику целлюлита? Если вам еще не нужны средства для борьбы с целлюлитом. Если вы еще не можете с чистой совестью сказать, что у вас на самом деле существует целлюлит. Но вы чувствуете, что он уже тихонько подбирается к вам! То нужно применить диету. Но диета для профилактики целлюлита не заключается в том, чтобы вы на какое-то время перестали есть ту или иную пищу. Диета заключается в том, что вы должны поменять свои взгляды на правильность и нужность своего питания. Каким же должен стать ваш рацион? Во-первых вы просто обязаны сделать так, чтобы примерно половина всего вашего рациона состояла из овощей и фруктов. Вы скажете, что это невозможно? А может вы еще скажете, что это дорого? Давайте я вам расскажу про эксперимент, проведенный одной женщиной из Франции. Она посчитала сколько она тратит денег на свой обычный рацион. А затем посчитала сколько ушло денег на рацион состоящий на 50 % из овощей и фруктов. Так вот что интересно: второй рацион оказался не только полезным, но и экономически менее затратным. Все дело в том, что когда мы перекусываем овощем или фруктом, то наш организм практически не получает легко усвояемых углеводов, а содержащаяся в ней клетчатка медленно перерабатывается, очищая все стенки нашей пищеварительной системы. Так что оправдания насчет материальной стороны здесь не подойдут. Диета также не забывает про соленую, острую и копченую пищу. Запомните, все эти продукты вызывают прилив аппетита, возбуждают голод и заставляют нас есть больше нормы, что и приводит к лишним отложениям. А также специи и соль задерживают влагу. А все вместе, т.е. влага и жир составляют целлюлит, от которого мы потом так долго не может избавиться. Для того, чтобы ваша кожа не стала обладательницей целлюлита и растяжек, ее стоит баловать скрабами и массажами. Ну вы тогда спросите, а причем здесь диета? А при том, что потребление кофе нужно довести до минимума, а еще лучше полностью отказаться. А вот применять его можно. Но только не внутрь, а снаружи в виде скраба. Это поможет крови приливать к коже, ускоряя обменные процессы и улучшая циркуляцию. Не забывайте о том, что ваше питание должно быть не только здоровое, но и гармоничное. В нем просто обязаны присутствовать витамины, необходимые аминокислоты, минеральные соли. Самый важный витамин, отвечающий за всю нашу красоту в общем – это витамин Е. Он содержится в орехах. Помните, что морепродукты это просто клад для тех людей, которые следят за своим здоровьем и красотой. Автор Alista Удачи! Материал предоставил: root (Любитель пчел), 2010-11-15 09:24:10, просмотрено: 4293 раз(а). Эфирные масла. Влияние на организм. >>> |
 |
| © . Все о прополисе. |